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Nordic Walking Fränkische Schweiz

In Bezug auf Nordic Walking ist die Fränkische Schweiz gemeinsam mit der zum gemeinsamen Naturpark gehörenden Region Veldensteiner Forst, sehr gut ausgestattet. In insgesamt 9 Orten mit 16 Startpunkten befinden sich insgesamt 45 Nordic Walking Strecken bzw. Routen oder Trails.

Wer noch nicht lange selbst aktiv Nordic Walking macht, der findet in der Fränkischen Schweiz einfache Strecken, die durch die schöne Natur führen. Kaum etwas ist beim Nordic Walking so wichtig wie eine Umgebung, die für Spaß und Freude an dem Sport sorgt. Allerdings funktioniert das nur so lange, wie man Nordic Walking auch richtig macht.

Das beginnt bereits bei der Ausrüstung. Eigentlich könnte man meinen, dass es für das Nordic Walking gar nicht viel Ausrüstung braucht. Das ist auch tatsächlich so. Aber gerade die Auswahl der Stöcke ist nicht ganz einfach. Diese müssen eine bestimmte Länge und Ausstattung aufweisen, damit sie auch zu den persönlichen Wünschen passen. Schon bei den verwendeten Materialien gibt es teilweise deutliche Unterschiede. So gibt es Stöcke aus Graphit und Carbon aber auch aus Aluminium.

Folgende Strecken haben wir bisher gefunden:

Das DSV Nordic Aktiv-Zentrum Ebermannstadt-Wiesenttal bietet insgesamt 37 km an kombinierbaren Strecken mit einer Einzellänge von 2,4 bis 9,1 km.

Die drei AOK Nordic Walking Strecken in Forchheim haben eine Länge von 3,1 km (Jungbrunnen-Route), 5,1 km (Vital-Route) und 9,9 km (Fitness-Route) die alle am Parkplatz an den Unteren Kellern im Forchheimer Kellerwald beginnen.

In Hiltpoltstein befinden sich ebenfalls 3 Nordic Walking Routen. Der Startpunkt für die Strecken über 4,5 km, 7 und 8 km ist jeweils der Parkplatz "Alter Weiher", wo sich auch eine Informationstafel befindet.

Das Nordic Aktiv Zentrum Hollfeld bietet insgesamt sechs Strecken mit einer Gesamtlänge von 42 km. Dazu kommen weitere drei Strecken in Plankenfels die an der Bushaltestelle am ehemaligen Gasthaus "Schwarzer Ritter" starten, sowie vier Strecken in Aufseß mit dem Parkplatz am Brauereigasthof Rothenbach als Startpunkt.

Im DSV Nordic Aktiv Zentrum Trubachtal gibt es insgesamt sogar elf Routen mit einer Gesamtlänge von 85 km. Startpunkte sind der Wanderparkplatz in Egloffstein, das Rathaus in Obertrubach, die Kirche in Bärnfels und Geschwand sowie das Sportheim in Wolfsberg.

Insgesamt fünf Routen gibt es seit dem 3. August 2012 in Heiligenstadt (in Oberfranken) in Zusammenarbeit mit der Gemeinde Unterleinleiter im Leinleitertal.

In Creußen gibt es die Strecken Oberes Rotmaintal und Lindenhardter Forst mit einer Länge von 4,5 bzw. 8,4 km.

Der Nordic Walking Park Plech verfügt über insgesamt vier Strecken mit einer Länge von 4,3 bis 8,2 km, die auch miteinander kombinierbar sind. Ausgangspunkt ist entweder der Sportplatz in Plech oder die Ortsmitte von Bernheck, die jeweils mit großen Übersichtstafeln gekennzeichnet sind.

Über die für Gößweinstein bereits für das Jahr 2011 angekündigten drei Strecken konnten wir leider keine aktuellen Informationen erhalten.

Mit der richtigen Technik durch die Fränkische Schweiz

Die Technik spielt beim Nordic Walking natürlich auch eine große Rolle. Wichtig ist es, sich nicht mit den Stöcken abzustoßen sondern sie nur als leichte Hilfe zu sehen. Zudem ist eine gute Fußarbeit wichtig. Diese darf nicht zu stark betont auf die Ferse durchgeführt werden. Die Knie bleiben leicht angewinkelt. Auf diese Weise lassen sich Schmerzen in den Beinen vermeiden.

Neben Nordic Walking bietet die Fränkische Schweiz noch viele weitere Möglichkeiten sich zu bewegen. Ausführliche Information zum Thema Aktivurlaub in der fränkischen Schweiz finden Sie hier.